29 leden 2013

Teenageři, kteří nemají spát dostatek času v den, v nebezpečí v dospělosti špatného teplé nemoci , Ve stejné době ti, kteří jsou plně spí každou noc v 9:00, je mnohem nižší riziko vzniku těchto chorob, řekněme kanadské výzkumníci.

Specialisté provedli speciální studii, které se zúčastnilo asi čtyři tisíce mladých lidí. Ukázalo se, že zhruba třetina teenagerů, kteří spí kvalita byla špatná, zatímco oni spali méně, než se očekávalo, měla tendenci tloustnout. Také, tito mladí lidé trpěli pravidelných UPS krevní tlak   a vysoký obsah cholesterol   krev. Všechny tyto faktory mají přímý vliv na vývoj onemocnění srdce. Podle vědců, polovina účastníků experimentu jsou vadné v noci spát, protože spí jen 7 hodin a 9 ne.

V době studia, všichni dospívající, kteří souhlasili s účastí na experimentu byly zdravé. Ale ti účastníci studie, kteří spali jen málo a špatně, už v tak mladém věku, měli zjevné předpoklady pro manifestaci srdečních onemocnění v budoucnosti.

Podle statistiky studie, 48% teenagerů měli špatné spaní nadváha , Vysoký krevní tlak nebo vysoká hladina cholesterolu. Ve stejné době, mezi high-grade spacích teenagery ve pouze 39%, uvedený stejné symptomy.

Kromě toho, dospívající, kteří špatnou noc zbytek, méně zapojené do sportu, raději pasivní odpočinek. Jejich jídlo je také špatná. Proto se vědci zdůrazňují skutečnost, že lidé, kteří chtějí, aby se ochránili proti rozvoji srdečních onemocnění v budoucnosti, by měla, kromě jiných preventivních opatření plně spát.

Mimochodem, před vědci moderní teorii, že chudí spánek může být jedním z faktorů ovlivňujících vývoj cukrovka , Výzkumníci argumentovali, že zlý sen se děje negativní dopad na ty hormony, které jsou zodpovědné za regulaci tuku metabolismu a chuti k jídlu. Kromě toho, ventilátory nejsou spí v noci, jsou náchylné k kousat, a to má negativní vliv na zdraví.