8.4.2013

Nespavost   dnes se stále více stává důležitým problémem pro lidi, kteří se drží na vysoké rytmu života, a často ve stavu stres , Lékaři z Norska nedávno navrhla originální metodu pro překonání problémy se spánkem. Chcete-li se zbavit nespavost , Jediné, co potřebujete koupit obyčejný kozlík lékařský tinktura ,

Léčebný režim je absolutně jednoduchá. Chcete-li se zbavit poruchy spánku, osoby bezprostředně před ulehnutím do postele dýchat po určitou dobu dvojice kozlíku tinktury. Tento postup je třeba několikrát opakovat (až 3), podle pořadí výdech Valerian každé nosní dírky.

Taková léčba norští lékaři doporučují cvičit po dobu 3-4 měsíců. Největší pozornost by měla být vykonávána v tomto případě v prvním týdnu léčby, jako "předávkování" dvojice Valerian mohou způsobit náhlé bolesti hlavy. Lékaři říkají, že tato terapie také pomáhá snížit arteriální tlak   a zlepšit zdraví v vysoký tlak ,

Podle experimentálních studií, neprokázala, že po 1-2 měsících této léčby u pacientů, kteří trpí kardiovaskulární onemocnění, zdravotní stav výrazně zlepšil. Lidé se poznamenat, že jejich zdravotní stav byl stále lepší a spánek - hlubší a mnohem uvolněnější. Ale zatímco doktoři říkají, že více než čtyři měsíce takových procedur s využitím kozlík by neměla být prováděna.

Lékaři říkají, že není dostatek spánku, stejně jako jeho špatná kvalita může způsobit mnoho nemocí. Zvláště nebezpečné, podle lékařů, je životní styl, který povede lyudi- " Owl ". Ty jsou obvykle rozděleny do dvou kategorií. Tudíž, " Natural Owl "Jdu do postele pozdě v noci, s ohledem na potřeby vlastního těla, a" umělé sova "nucen dělat to, nebo prostě nevím, jak organizovat své vlastní životy. Doktoři říkají, že závažné zdravotní problémy a chronická onemocnění jsou mnohem častější u lidí, je to " Sovy ". Koneckonců, v důsledku nedostatku spánku je porušením činností středové čáry struktur mozku, a tento proces začíná po 3-4 nocí dostatek spánku. V důsledku toho lidé nedostávají dostatek spánku se neustále vyvíjí vazoneurózy , Poukázal na problémy s koncentrací a pamětí. Tato ztráta paměti je první známkou chronického nedostatku spánku, říkají odborníci.

Ale američtí vědci nedávno provedla výzkum, který potvrdil, že ty rodiny, ve kterých žena je chronicky není dostatek spánku nebo trpí nespavostí, zlomit častěji. Hlavním důvodem pro tento jev se stává deprese   neustále unavené a podrážděné ženy, což vede k rodině a tam jsou konflikty. Kromě toho, vědci zaznamenali přítomnost běžným a v závislosti na: žena cítí šťastnější v manželství, tím méně výrazný v jejích problémy se spánkem. Ale muži z této závislosti byl nalezen. Ale v každém případě se starají o klidné a dobrý spánek by měl být zástupci obou pohlaví.